酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别 data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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